Cum să mănânci corect pentru a pierde în greutate acasă: o listă de alimente permise și interzise, un meniu de probă. Rolul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, fibrelor și vitaminelor în pierderea în greutate.
Ce produse utile contribuie la pierderea în greutate: o listă pe categorii, o combinație de produse pentru o slăbire mai rapidă și mai bună. Top 10 rețete de dietă.